Ведущие врачи-офтальмологи рекомендуют для сохранения зрения при работе за монитором и с гаджетами перерывы в 15-20 минут, антибликовый экран и увлажняющие капли для глаз, а также есть больше ягод и зелени, оповещает РИА.
По данным специалистов, активная работа за компьютером может сказываться не только на зрении, но и на общем самочувствии. Если много времени проводить за монитором, можно заработать компьютерный зрительный синдром — комплекс симптомов, возникающих из-за усталости глаз при работе с гаджетами.
Например, становится сложнее перефокусировать взгляд, ощущаются сухость и сильное напряжение глаз, появляются тяжелые веки и частое моргание, начинает болеть голова, отмечают ученые.
Читать на vesti.uz