Россия продукты медицина здоровье общество Россия
/ vesti.ru

Как сохранить здоровое сердце: советы врачей

29 сентября – Всемирный день сердца. Врачи Национального медицинского исследовательского центра профилактической медицины Минздрава России рассказали, как нужно питаться, чтобы сохранить здоровое сердце.

Основная причина смертности во всем мире, по данным ВОЗ, являются болезни сердечно-сосудистой системы. Чтобы сердце было здоровым, нужно правильно питаться и поддерживать нормальную массу тела, призывают врачи.

Необходимо отказаться от жирного мяса в пользу морепродуктов, рыбы или птицы, употреблять орехи, курагу, фасоль и хлеб с отрубями (в этих продуктах много калия и магния), а также ограничить сахар, передает РИА Новости.

Читать на vesti.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA