Никто не хочет с возрастом стать человеком, который не в состоянии вспомнить имена родных или найти дорогу от магазина до собственного дома.
Чтобы ум оставался ясным, а когнитивные способности не ослабевали, очень важно регулярно делать следующие несколько вещей.Занятия спортом важны не только для наших мышц, костей и суставов, но и для нашего мозга.
Благодаря им значительно улучшается кровообращение, которое, в свою очередь, обеспечивает мозг необходимым количеством кислорода, там самым повышая его работоспособность.
Читать на ridus.ru