Как снять головную боль без лекарств, узнали волгоградцы

Массаж головы и разминка шеи Такой способ помогает улучшить поступление крови в мозг и снять дискомфорт, например, после большого количества времени, проведенного за компьютером.

Чтобы выполнить разминку, следует медленно поворачивать голову вправо, влево, вверх и вниз. Массаж затылка, лобной части и висков делается круговыми движениями пальцев, пишет «Волгоградская правда.ру». Водные процедуры Напряжение и головную боль зачастую снимает прохладный душ.

Могут помочь несколько стаканов воды, в целом стоит следить за количеством выпитой в течение дня жидкости. Свежий воздух и дыхание Головная боль может появляться из-за недостатка кислорода, так что для ее снятия стоит прогуляться на свежем воздухе, а также выполнить дыхательную практику.