Как снять боль при судорогах в ногах

Почти каждый человек ощущал судороги мышц, которые сопровождались резкой болью. Длятся они от нескольких секунд до нескольких минут.

Это резкое, внезапное сокращение или растяжение мышц возникают по разным причинам. К мышечному спазму, как отмечают специалисты-нутрициологи, может привести обезвоживание организма, которое возникает при длительном  приеме мочегонных препаратов, чрезмерном употреблении кофе, черного чая, нарушении питьевого режима, из-за проблем с желудочно-кишечным трактом и почками.

Заболевания сердца и сосудов также провоцируют застой жидкости в сосудах ног. Болевые ощущения в ногах могут возникать из-за недостаточного количества в организме витаминов группы B, а также магния и кальция, или тесной обуви и обуви на каблуках.