Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ 24tv.ua
Как смартфон поможет преодолеть стресс: практические советы
Идеи 24 развенчивают мифы и консультируют, как эффективно и с пользой использовать электронные устройства. Читайте также: Дизайн чехла смартфона своими руками: 4 классные идеи Оказывается, технологии могут помочь пережить плохие дни и даже контролировать свои мысли.
Откройте записную книжку на телефоне и запишите все свои эпизоды депрессии, паники и физических симптомов, чувств, мыслей. Через некоторое время, когда у вас будет такое состояние, откройте заметку и перечитайте свои слова, описывающие прошлый опыт.
Читайте медленно. Вы сами не поймете, как уже через несколько минут вы станете чувствовать себя хорошо. Ведь ваш мозг поймет, что вы уже были в таком состоянии и пережили это.
Читать на 24tv.uaОб этом же в других СМИ
В Запорожье избрали заместителей председателя областного совета reporter-ua.com / 3 года назад
Советник Алиханова назвал сроки разбора Дома Советов klops.ru / 3 года назад
Маркетолог дала украинцам практические советы, как сэкономить на новогоднем застолье vkcyprus.com / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.