СИМФЕРОПОЛЬ, 29 дек – РИА Новости Крым. Полноценный отдых за кратковременный сон обеспечит создание в спальне правильной атмосферы.
На какие предметы стоит обратить внимание в первую очередь, сообщает издание "Профиль". Рулонный блэкаут Прежде всего, следует позаботиться о максимально непроницаемых шторах.
Полумрак способствует созданию атмосферы покоя и общему расслаблению организма. Кроме того, обеспечивающий восстановление нервной системы "гормон сна" мелатонин вырабатывается только при полной темноте, при выборе занавесок следует отдать предпочтение рулонным моделям "блэкаут".
Читать на crimea.ria.ru