Украина спорт похудение тренер Украина
/ inform-ua.info

Как сделать пробежки более эффективными, - эксперт

Информ-UA.Для того чтобы понять, нужно ли вам бегать, стоит определиться, зачем вы это делаете, говорит специалист. Так как всё, в первую очередь, зависит от цели.

Нужно суметь честно ответить себе на этот вопрос, и тогда прояснится всё остальное. Бегают для разных целей. Например, пробежка в парке для психологического удовольствия – одна цель.

Поддержание тела в тонусе, оздоровительная методика – другая. Также люди бегают в качестве подготовки к различным соревнованиям.

Читать на inform-ua.info
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA