Как российским пенсионерам пережить жару: советы
МОСКВА, 7 июля, ФедералПресс. Главный гериатр департамента здравоохранения Москвы Надежда Рунихина рассказала, как спастись от жары пенсионерам, которым сложнее приспосабливаться к высоким температурам. По словам эксперта, это дает ощущение прохлады, хорошо быть в помещении, в котором работает кондиционер.Надежда Рунихина подчеркнула, что пожилым людям лучше перенести работу на ранние утренние или поздние вечерние часы.
Следует контролировать количество принятой воды – 1,5-2 литра в течение дня небольшими порциями.Что касается питания, то специалист посоветовала придерживаться легкой молочно-растительной диеты.
Нужно избегать жирных и жареных продуктов.Также нельзя забывать об умеренной активности.Кроме того, она порекомендовала почаще.
Читать на fedpress.ruОб этом же в других СМИ
Названы вакансии с зарплатой от 200 тысяч рублей для российских пенсионеров lenta.ru / 2 года назад
Российским пенсионерам предлагают платить за вакцинацию astrakhanfm.ru / 2 года назад
Российским пенсионерам предлагают доплачивать за вакцинацию neva.today / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.