Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ fakty.ua
Как просыпаться рано утром: хитрости, которые вам точно помогут
Все знают, что, но что делать, когда проснуться трудно. Вы заводите будильник накануне вечером с самыми лучшими намерениями.
Возможно, у вас запланированы занятия на велотренажере, поездка на работу или ранняя встреча. Но если вы постоянно нажимаете на кнопку повтора и не можете встать с постели, что-то должно быть не так, Everyday Health.
Ключ лежит внутри вашего тела. В ваших генах заложен ваш хронотипли естественный график сна и внутренний циркадный ритм. По словам Мишель Дреруп, доктора психологических наук, психолога и директора Программы поведенческой медицины сна в Кливлендской клинике, эти графики колеблются от одного конца спектра («ранние птички») до другого («ночные совы»), а также все, что находится между ними.
Читать на fakty.uaОб этом же в других СМИ
"Вопрос болезненный": В Раде назвали города Донбасса, которые Украина может не отстроить vchaspik.ua / 7 месяцев назад
И никаких лекарств: названы 8 самых простых продуктов, которые помогают остановить выпадение волос hyser.com.ua / 7 месяцев назад
Wellboy без лейбла. Как у яркого артиста продолжают выходить хиты, которые ему не принадлежат focus.ua / 7 месяцев назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.