Британские специалисты рассказали о важных для увеличения продолжительности жизни простых привычках, передает «Профиль» со ссылкой на Daily Express.
В первую очередь ученые рекомендовали обратить внимание на количество употребляемого сахара, поскольку его высокое потребление связано с риском возрастных заболеваний сердечно-сосудистой системы и диабетом, тогда как снижение содержания сахара в диете, наоборот, позволит замедлить старение, улучшить общее состояние здоровья и предотвратить нарушения метаболизма.
По словам доктора Дэвида Синклера, необходимо принимать по 1 000 миллиграммов антиоксиданта ресвератрола, содержащегося в некоторых продуктах.
Читать на ufacitynews.ru