Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Как приобрести привычку заниматься спортом
Многие хотят начинать новую жизнь «спонедельника», особенно весной, когда приближается лето ижаркий сезон. Подъем в6 утра, пробежки, бассейн, йога— укаждого свой список, ноуже кконцу недели становится лень расстелить коврик возле кровати— неточто выйти напробежку в7 утра.
Как воспитать привычку заниматься спортом инебросить при первом желании, рассказывает Яна Родько, мастер спорта похудожественной гимнастике иосновательница студии танцев Premium Pole.
Мотивация «все так делают» неработает. Ведь отправильно выстроенного спортивного режима можно получить многое: энергичность, здоровье, хороший обмен веществ иснижение уровня тревожности из-за вырабатываемых эндорфинов.
Читать на sport24.ruОб этом же в других СМИ
После экологической катастрофы: на каких пляжах Израиля можно заниматься спортом vesty.co.il / 3 года назад
Менее 40% туляков занимаются спортом самостоятельно tula.mk.ru / 3 года назад
Ученые рассказали, почему важно заниматься спортом во время беременности ridus.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.