BCAA – это натуральный продукт, содержащий три незаменимые аминокислоты (лейцин, изолейцин, валин). Он не вырабатывается самостоятельно организмом, поэтому его спортсмены добавляют в свой рацион питания.
Правильный прием спортпита создаст идеальное условия для мышечной массы. Рекомендуется одновременно принимать BCAA с другими спортивными добавками.
Например, идеальное сочетание – это жиросжигатели. При совместном приеме добавок необходимо пить большое количество воды. Но не стоит забывать, что для полноценного развития мышечной массы нужно сочетать BCAA с регулярными тренировками и сбалансированным рационом питания.
Читать на vchaspik.ua