общество самит животный мир
/ rzn.mk.ru

Как приготовить мясо с пользой

Диетолог Марият Мухина назвала самый полезный способ приготовления мяса По словам врача, организму нужно не так много белка в день, примерно один грамм на один килограмм веса.

Взрослому человеку в день достаточно 60 граммов животного белка. Также специалист обратила внимание на способ приготовления мяса.

Мухина рекомендует измельчать мясо, чтобы оно лучше перерабатывалось в организме. - Чтобы желудок отдохнул и усвояемость была лучше, стоит готовить фарш из мяса, например, в виде котлет на пару, они, кстати, входят в список диетических блюд «стола №5», − рассказывает медик.

Читать на rzn.mk.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA