Как правильно заниматься спортом зимой
Для того чтобы тренировки на свежем воздухе были эффективными, немецкие специалисты в области спортивной медицины рекомендуют принять во внимание несколько советов.Ходьба, бег или велосипедные прогулки — все это безусловно является полезным для здоровья и в холодное время года.«Когда вы выходите на улицу, вам должно быть холодно» - такой, по мнению Рюдигера Реера должна быть экипировка.
Руководствуясь данным принципом, спортсмен не будет чувствовать дискомфорт вследствие повышенного потоотделения уже после ста метров пробежки.
При низких температурах для тренировок необходимо выбирать функциональную, защищающую от ветра и воды, легко выводящую влагу одежду с отражающими полосами и комфортную обувь.Пересадка с дивана на велосипед или выход
Читать на germania.oneОб этом же в других СМИ
Канцлер ФРГ Шольц назвал «правильным» решение МИД Германии о высылке двух российских дипломатов argumenti.ru / 2 года назад
Канцлер ФРГ Шольц: Высылка двух дипломатов России – правильное решение runews24.ru / 2 года назад
Шольц назвал правильным решение о высылке российских дипломатов aif.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.