Минск-Новости». Больше пить В жаркие дни организму нужно значительно больше воды, поэтому желательно выпивать не меньше 2–2,5 л.
Врачи рекомендуют всегда носить с собой небольшую бутылочку. Отдавать предпочтение стоит чистой воде комнатной температуры, свежевыжатым сокам яблока, грейпфрута или апельсина, зеленому чаю, настою из трав.
А вот от слишком холодных и сладких напитков лучше отказаться. Первые усиливают потоотделение, вторые не утоляют жажду, а только усиливают ее.
Читать на grodnonews.by