Как правильно употреблять витамины: советы нутрициолога
МОСКВА, 26 апреля, ФедералПресс. Весной человеку чаще всего не хватает витамина D, B, C, А, К и E.
Из-за этого риск заболеть вирусными и сердечно-сосудистыми заболеваниями сильно возрастает. Врач-диетолог и нутрициолог Александра Ноев рассказала «ФедералПресс», как правильно употреблять витамины. По словам Александры Ноев, витамины нужно принимать только при их дефиците.
В противном случае они могут не усваиваться и вредить организму. Так, из-за неправильного употребления витаминного комплекса возникают внезапные головные боли, тошнота, аллергический насморк, выпадение волос, сухость кожи.Если человек регулярно ест овощи, зелень, фрукты, крупы и бобовые, кисломолочные продукты, нежирное мясо, рыбу, морепродукты и занимается спортом, то ему.
Читать на fedpress.ruОб этом же в других СМИ
Как правильно мыть руки: инструкция от Роспотребнадзора fedpress.ru / 3 года назад
Опасные шашлыки: как правильно организовать майский пикник ria.ru / 3 года назад
Как правильно себя вести, если подросток вернулся домой пьяным: советы психолога fedpress.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.