ТСН.Как картофель влияет на весБыли проведены исследования, в ходе которых ученые проверяли влияние картофеля на похудение.
Две группы людей в течение времени соблюдали низкокалорийную диету, но в одной группе картофель был частью рациона, а в другой – нет.
Результаты показали, что потребление картофеля не вызывает увеличения веса – люди из обеих групп похудели.Как показали исследования для похудения и для здоровья, имеет значение способ приготовления овоща (картофель фри, например, повышает риск ожирения).Как готовить и употреблять в пищу картофель, чтобы похудетьКаких ошибок нужно избегать, чтобы картофель стал частью здорового рациона и плана похудения.Жарки на сковороде или во фритюре.
Читать на charter97.org