31 мая начнётся основной этап экзаменов для выпускников тамбовских школ. Как родители могут помочь школьникам справиться с волнением, рассказала психолог ТГУ, доцент кафедры общей и клинической психологии вуза Ирина Полушкина.
Она посоветовала соблюдать режим сна и бодрствования, прогуливаться на свежем воздухе не менее 30 минут в день, употреблять витамины.
Помогает и самовнушение, распределение времени. Другим способом является геймификация, то есть добавление в учебный процесс игрового момента.
Читать на tambov.mk.ru