На то, чтобы найти действенный метод поддержания фигуры в идеальной форме, у Софи Аллен ушли годы. Подтянутое здоровое тело без лишних килограммов – мечта любого человека.
В Сети очень много всевозможных диет, комплексов упражнений и других способов для достижения идеальных форм, однако на самом деле создание фигуры мечты – процесс кропотливый, и подходить к этому нужно осознанно, уверена 32-летний фитнес-тренер Софи Аллен из Сиднея.
В своем Instagram она призналась, что в погоне за похудением "застряла в нездоровых циклах и образах мышления", из-за чего либо не видела результатов, либо, когда их все же удавалось достичь, со временем девушка снова набирала вес.
Читать на focus.ua