Подмышки — одна из самых коварных зон, если вы хотите похудеть, — поэтому советуем обратить на нее особое внимание. Как правило, такая жировая прослойка появляется из-за нескольких причин: лишний вес, плохой тонус мышц, неправильная осанка.Причем полнота меньше всего влияет на этот фактор — кожа может «нависать» над платьем и у худой девушки.
Что с этим делать, если по каким-то причинам жир в подмышках доставляет дискомфорт, — читайте в материале.Разминка с утра — ваш лучший друг вне зависимости от целей.
Если хотите сделать руки худее, обзаведитесь гантелями. Для домашнего использования подойдут любые до двух килограммов: больший вес для разминки вам не нужен.
Читать на skuke.net