tsn.ua рассказал о единственном правильном способе, который поможет похудеть и не возвращать лишние килограммы.Чтобы нормально функционировали все системы организма, нужна энергия.
Когда мы пьем и едим, организм получает эту энергию.Как известно, количество энергии измеряется калориями.Когда мы потребляем больше калорий, чем тратим, энергия никуда не девается и откладывается на боках, животе, одним словом – в виде жировых отложений.
Поэтому если определенное время потреблять больше калорий, то есть энергии, чем тратить, мы будем набирать вес, полнеть.Поэтому похудение – это вопрос общей калорийности рациона, не более.
Читать на charter97.org