Об этом в своем блоге в Instagram написала фитнес-тренерка Юлия Богдан, сообщает Life24. Читайте также: Алина Френдий откровенно рассказала, как поборола акне: от чего отказалась блогерша Она сама раз в неделю полностью отдыхает от любых практик и тренировок.
Юля выделила несколько этапов в работе с телом. Это период, когда "ваши тело и ум смотрят в разные стороны". В начале пути важно начать контролировать себя, иметь четкий план и выполнять его.
Сегодня вам хочется быть красивой и стройной и вы пахаете на максимум, но завтра наступает новый день и вдруг разум решает, что не очень то он и хочет быть стройным, а хочет много сладкого, – отметила Юлия Богдан.
Читать на 24tv.ua