Источник: iHerb Физические нагрузки имеют заметное влияние на иммунную систему, а еще – способствуют поддержанию здорового веса.
Сбалансированная диета и физические упражнения – столбы, на которых держится здоровье человека. Читайте Какая кардио-тренировка подойдет при большом весе: видео Физические упражнения замедляют старение организма.
Поскольку старение имеет очень сильное влияние на все органы и системы, иммунитет тоже страдает от него. Регулярные тренировки, желательно на свежем воздухе, замедляют старение иммунной системы.
Читать на 24tv.ua