Как преодолеть усталость / фото: Freepik Ни для кого не секрет, что сегодня существует очень много причин, по которым организм человека довольно часто истощается.
Поэтому медики объяснили, с помощью каких способов можно преодолеть усталость и улучшить свое самочувствие в трудные времена.Об этом NHS.Очень многие люди не могут высыпаться из-за множества факторов, но организму нужен сон.
Медики советуют спать не менее семи часов, чтобы повысить уровень энергии, ложиться раньше и не перегружать себя ночью.Не секрет, что стресс влияет на физическое и психическое здоровье, а также напрямую связан с усталостью.
Читать на planetanovosti.com