Как пить больше воды — несколько хитростей

Не всем удается пить воду регулярно, но есть несколько хитростей, которые помогут этому научиться. Берите с собой бутылку повсюду — если она будет под рукой, питье станет привычной нормой.Это как с мобильным телефоном, который так и тянет проверить, если вертишь его в руках.

Добавьте воде вкуса. Можно положить в бутылку с водой кусочки фруктов, овощей, любимых пряностей — экспериментируйте.Специалисты рекомендуют добавлять лимон, лайм, огурцы и мяту.

Ставьте напоминалки. О многом можно забыть, но не о том, о чем стоит напоминание в телефоне. — цитирует издание фармацевта Аббаса Канани.