Украина жара лето Украина
/ apostrophe.ua

Как пережить жару: эксперты дали советы о воде, рационе и одежде

На улице нарастает жара, и специалисты по ментальному и физического здоровья собрали по просьбе Gorenje несколько советов, которые помогут сохранять свежесть и бодрость независимо от показателей на термометре.

Пейте достаточное количество воды В идеале - 6-8 стаканов в день. Но оптимальное количество следует определять в зависимости от ритма жизни, возраста.

Главное, не допустить обезвоживания - наибольшего риска в жару. Если не нравится чистая вода, добавьте ломтик лимона или веточку мяты - они придадут не только вкус, но и свежести.

Читать на apostrophe.ua
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA