Когда летом столбик термометра переваливает за 30°С, у людей снижается работоспособность, появляется апатия и буквально плавится мозг Жара опасна еще и из-за угрозы теплового удара.
Как сохранить бодрость и хорошее самочувствие? Укринформ подготовил несколько советов. Не забывайте поддерживать водный баланс и не ждите чувства жажды – пить нужно постоянно и маленькими порциями.
Но не стоит пить жидкости, содержащие кофеин, алкоголь или большое количество сахара, поскольку это приводит к потере еще большего количества жидкости.
Читать на ukrinform.ru