Член российского Национального общества диетологов Людмила Денисенко рассказала в интервью РИА Новости о способах, как можно справиться с ночным перееданием.
Отмечается, что переедание ночью является основной проблемой худеющих и тех людей, что пытаются придерживаться здорового образа жизни.
Денисенко посоветовала желающим справиться с ночным перееданием выпивать вечером стакан тёплой негазированной воды – заменить её можно кефиром или тёплым молоком со специями.
Читать на ufacitynews.ru