полезные советы
/ skuke.net

Как перестать нервничать по любому поводу?

решению проблемы немедленно. Все дела заносите в ежедневник и вычеркивайте их, как только закончите — это избавит вас от беспокойства, вызванного неразберихой и страхом перед горой дел, которая на поверку всегда оказывается не такой страшной!Если вы привыкли постоянно переживать по пустякам, попробуйте заняться чем-то интересным.

Нужно занять каждую минуту, чтобы просто некогда было думать о чем-то постороннем — читайте, танцуйте, фотографируйте, играйте в игры!Сосредоточившись на чем-то одном, вы не сможете беспокоиться о всякой ерунде.

Читать на skuke.net
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA