Science Alert. Помог ему в этом Александр Свитман, научный сотрудник Колледжа медицины и общественного здравоохранения Университета Флиндерса (Австралия).
Чтобы выбрать правильный, сначала нужно поглубже понять природу бессонницы.Что такое бессонница?По подсчетам ученых, до шести из десяти человек прямо сейчас имеют те или иные признаки бессонницы.
Каждый десятый испытывал эти симптомы в течение нескольких месяцев или лет.Бессонница включает проблемы с засыпанием в начале ночи, ночные пробуждения, чувство усталости днем, трудности с концентрацией внимания, вялость или плохое настроение.
Читать на charter97.org