Эволюционно сложилось так, что человеку вполне хватало природного сахара их диких ягод. Но сейчас эту добавку можно встретить на этикетке к соусам, мясным полуфабрикатам и колбасным изделиям.
Явный признак, что в организме повышен уровень сахара – резкая смена настроения. Эмоциональную нестабильность вызывает скачок инсулина, после этого наступает апатия.
Нередко с содержанием глюкозы в крови связано нарушение сна. Считается, что люди с полноценным 9-часовым сном меньше хотят сладкого.
Читать на volg.mk.ru