Психологи настаивают: 50 лет для современного человека — не время сбавлять обороты. Главное, сформировать привычки, которые помогут вам оставаться в отличной форме долгие годы.
В первую очередь, продолжайте пробовать что-то новое. Приобрести хобби, отправиться в путешествие, познакомиться с кем-то — все это не только разнообразит социальную жизнь, но и сохранит ментальное здоровье.
Кроме того, не забывайте проводить время с близкими. Важность положительных эмоций от общения с семьей невозможно переоценить.
Читать на championat.com