Однако это может навредить вашему сну. Почему следует выключать обогреватель и чем вы рискуете, узнайте в нашем материале. Интересно Заботьтесь, как о лице: эксперт эксклюзивно рассказала главные правила ухода за бикини Многие думают, что более высокая температура воздуха в помещении способствует крепкому и комфортному сну, но они точно ошибаются.
Привычка подогревать помещение вечером может обернуться для вас проблемами ночью. Прежде всего следует помнить, что для комфортного сна вашему телу нужна температура 18 – 21 градус.
Во время отдыха ваш мозг и тело в прямом смысле охлаждаются, а прохладный воздух будет только этому способствовать, что позволит чувствовать себя утром бодрым.
Читать на 24tv.ua