Чтобы приготовить вкусные и обязательно полезные блюда к новогоднему и рождественскому столу, диетолог Ирина Дядикова предлагает прислушаться к ее советам.
Традиционная рождественская кухня — это мясное блюдо с овощными салатами. Но большой индейке она советует предпочесть небольшую утку с фруктами.
Добавьте к птице яблоки и сухофрукты, а не картофель. Это будет гораздо вкуснее, менее калорийно, а значит, полезнее. Если вы до рождества соблюдаете пост, приготовьте в духовке красную рыбу.
Читать на vologda-poisk.ru