Как не заболеть раком: появились новые рекомендации ученых
Рекомендации включают последние исследования в области питания и физической активности, а также изменения в политике и системах, которые снижают барьеры для здорового образа жизни.Обновление посвящено увеличению физической активности и разработке здорового питания в каждом возрасте.АктивностьВзрослым следует заниматься от 150 до 300 минут умеренной интенсивности или от 75 до 150 минут энергичной физической активности в неделю.
Достижение или превышение верхнего предела в 300 минут является оптимальным.АлкогольЛучше всего не употреблять алкоголь. Люди, которые предпочитают пить алкоголь, должны ограничить свое потребление не более чем одним напитком в день для женщин и двумя напитками в день для мужчин.Здоровое питаниеСхема здорового питания
Читать на elise.com.uaОб этом же в других СМИ
Появился новый метод пересчета возраста собак в человеческие года korrespondent.net / 3 года назад
Вместо Visa и Mastercard: в Европе появится новая платежная система rus.delfi.lv / 3 года назад
Онколог объяснил, влияет ли регион проживания на риск заболеть раком inforeactor.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.