Как не сорваться на диете
1. Если хочется сладкого - съешь ягоды, фрукты, или сухофрукты. Они богаты витаминами, антиоксидантами, укрепляющими иммунитет, и клетчаткой, которая позволяет дольше чувствовать себя сытой.Как вариант: медленно выпей стакан нежирного молока (обычного, соевого или топленого), как только захочешь полакомиться.
Хорошая порция протеинов подавляет желание съесть что-нибудь сладкое.2.Если хочется выпечки - прибегайте к хитростям со специями.
Например, щедро добавленная в печеное яблоко корица придаст блюду вкус шарлотки, но при этом в десерте будет очень мало калорий.Совет 3: Если хочется жирного- соевый сыр тофу придёт вам на помощь.
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
15 человек, которые сделали покупки на свой страх и риск, а в итоге сорвали жирный куш skuke.net / 3 года назад
Переход Мозеса из «Челси» в «Спартак» может сорваться gazeta.ru / 3 года назад
Двое туристов сорвались с Лысой горы в Анапе nation-news.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.