В попытках скинуть вес и добраться до желаемых цифр некоторые прибегают не всегда к здоровым методам. Однако в этом процессе похудения важна постепенность и последовательность.
Эксперты призывают не худеть более чем на 400-900 г в неделю. Читайте также: Нутрициолог назвала низкокалорийный овощ, который улучшает качество сна Многие люди худеют не по прямой линии, а как бы по ступенькам.
Они могут сбросить почти 2 кг за неделю, затем их вес можно не сдвигаться до определённого момента. Наш метаболизм, то есть внутренняя жиросжигающая печь нашего организма, также начинает замедляться.
Читать на championat.com