Новый 2020 год начался не с лучших событий для каждого из нас. Одно из таких событий – вспышка нового коронавируса. Многие страны ввели режим карантина, и теперь большинство людей вынуждены сидеть дома в самоизоляции.
Находясь дома, многие расслабляются, становятся малоподвижны, и от безделья начинают много есть. Такой образ жизни, конечно, может добавить пару лишних килограммов.
Нужно придерживаться нескольких правил, чтобы во время карантина не набрать лишний вес. 1. Водный баланс. Находясь дома, проще контролировать количество выпитой воды в день.
Читать на newsland.com