/ 24tv.ua
Как научиться спать на спине каждую ночь
На сон влияет все: подушка, матрас и, конечно, поза. Не каждому человеку комфортно спать на спине, но попробовать след, учитывая множество преимуществ.
Но! Избегайте спать на спине, если вы беременны, если у вас апноэ или если вы склонны храпеть. Обратите внимание Как обогреватель вредит сну: не портите себе отдых Не спите на слишком мягком матрасе.
В противном случае ваши бедра и поясница могут "опуститься" в постель, и вам будет неудобно. Вместо этого всегда выбирайте жесткий матрас, который поддерживает естественный изгиб вашего позвоночника и обеспечивает комфорт.
Читать на 24tv.uaОб этом же в других СМИ
Нейросеть научилась превращать неуклюжие селфи в произведения искусства charter97.org / 1 год назад
Вспомнить все не получится. Ученые научились стирать память людей во сне focus.ua / 1 год назад
Молодая жена Павлика сделала выводы, чему война научит россиян: "Нас жить, а их..." politeka.net / 1 год назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.