Что именно должен учитывать спортсмен, вице-чемпионка мира по бодибилдингу (2018), чемпионка Украины (2017), тренер Евгения Самойлова в своем Instagram.
Читайте Как потратить 1000 калорий: 4 способа для ленивых 1. Питание с профицитом калорий. Важно потреблять калорий больше, чем тратится.
Если изменения значительные и заметны по проблемными местам (талия, низ живота, ушки на бедрах...) – значит что-то идет не так.
Читать на 24tv.ua