Как отмечают фитнес-тренеры, нужно четко понять, зачем ты берешься за физические нагрузки. Четкая мотивация позволит тебе упорно работать и не сбавлять обороты там, где хочется сдаться и остановиться.
Читай также От спотыкача к медовухе: история появления украинских алкогольных напитков Вы долго себя готовили и вот наступило утро, когда вы твердо решили – все я начинаю меняться!
Поставили себе невозможные цели, потренировались несколько недель, а то и дней, не увидели результат и ВСЕ, – отмечают тренеры.
Читать на 24tv.ua