Как мотивировать себя к тренировке, когда вы этого не хотите
Как правило, вы моментально меняете свое решение, когда надо рано выпрыгнуть из постели по сигналу будильника. Первое, что нужно решить, это ваш график.
Если вы оставляете тренировку до конца дня, у вас есть достаточно времени, чтобы придумать оправдания, составить другие планы и, в конце концов, не идти в спортзал.
Эксперт по фитнесу Скотт Бапти говорит, что начать тренировку нужно до того, как ваш мозг поймет, что происходит. Плюс вам просто нужно найти тот, который вам по душе.
Читать на glavtema.ruОб этом же в других СМИ
В Азовском море произошло нашествие опасных медуз: как защитить себя от животных (видео) newsone.ua / 4 года назад
Как обманывают на заправках. Как уберечь себя от обмана! — Информационное Агентство "365 дней" 365news.biz / 4 года назад
Видео: как чувствуют себя россияне на захваченном танкере 5-tv.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.