Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ lenta.ua
Как легко заснуть: четыре главных рекомендации врача
Многие люди думают, что они не нуждаются в большом количестве сна, и что им достаточно на ночной отдых четырех-шести часов. Однако практикующий врач общей практики Алка Патель, заявляет, что это не так, пишет Еxpress.
Доктор Патель указала на «биологическое влияние» сна ночью менее восьми часов. Читайте также: Доктор Комаровский рассказал, как побороть бессонницу в любом возрасте Получение качественного cна «восстанавливает иммунную систему, борется со злокачественными новообразованиями и предотвращает инфицирование.
Сон также связан с метаболическим состоянием, контролем аппетита и массой тела. Сон можно оптимизировать, если есть желание действовать отметила Патель. Совет первый - без кофе после 13:00. «Как бы мы ни любили кофе, давайте
Читать на lenta.uaОб этом же в других СМИ
Таджикские борцы завоевали все четыре главных приза международного борцовского турнира в Душанбе dialog.tj / 3 года назад
Четыре главные новости Украины и мира на 19:00 26 июня liga.net / 3 года назад
Главный санитарный врач назвала новой угрозой человечеству инфодемию dp.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.