Как избавиться от жира на животе: самые эффективные способы
Многие люди годами пытаются избавиться от жира на животе, но он упрямо отказывается уменьшаться. Все потому, что этот жир является легкодоступным источником энергии для нашего организма, и он не хочет быстро и просто с ним расставаться.Но есть несколько изменений, которые вы можете внести в свой образ жизни, чтобы скорее распрощаться с жиром на животе.
Важно, чтобы сладости и другие продукты с добавлением сахара занимали в рационе не более 10% от общего количества калорий, которые вы употребляете в день.
Чтобы считать калорийность было проще, пользуйтесь специальными приложениями.pexels.comДобавьте в свой рацион больше овощей и белковых продуктов: они позволяют долго чувствовать сытость и улучшают работу пищеварительной системы.
Читать на ridus.ruОб этом же в других СМИ
Доктор Мясников рассказал об эффективном способе лечения насморка volg.mk.ru / 2 года назад
Эксперты сообщили о самых эффективных способах помешать распространению коронавируса abnews.ru / 2 года назад
Найден эффективный способ очистки северных почв от нефтепродуктов argumenti.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.