Избавиться от лишних килограммов в зоне живота всегда сложно. Особенно тогда, когда речь идет о нижней части. Однако существует несколько способов, чтобы уменьшить избыток жира в животе, подтвержденных научными исследованиями.
Обратите внимание Движение войдет в привычку: как быть физически активнее в течение дня Исследования показывают, что этот тип клетчатки способствует потере веса, помогая вам чувствовать сытость, поэтому вы естественным образом едите меньше.
Это также может уменьшить количество калорий, которые ваше тело усваивает из пищи. Более того, растворимая клетчатка может помочь бороться с жиром на животе.
Читать на 24tv.ua