Чтобы избавиться от отеков на лице и теле, включите в рацион продукты, которые справляются с выведением лишней жидкости на отлично, — это сельдерей, лимон, петрушка, яблочный уксус, клюква, овсяная крупа, имбирь, темный рис, капуста, огурцы и несоленые орехи.
А вот соль задерживает воду в организме и, как следствие, приводит к отекам на лице и ногах. Мы не призываем совсем от нее отказаться и есть пресные блюда, но свести количество соли в рационе до минимума, если перед вами стоит задача вывести воду из организма за день-два, точно стоит.
Посещайте хаммам, сауну или баню — тогда лишняя жидкость быстрее выйдет из тела вместе с потом и токсинами. В распаренном теле улучшается кровоток, расширяются сосуды, что позволяет организму.
Читать на w-n.com.ua