здоровье душа
/ skuke.net

Как хорошо выспаться при сильной простуде — и почему не надо считать овец

Издание дало 8 советов, которые помогут выспаться даже при сильной простуде. Попробуйте принять горячий душ — это может помочь прочистить нос и облегчить дыхание.В душевой в это время можно повесить мешочек с лавандой или мятой, чтобы вдыхать полезные пары.

После этого нужно переодеться в сухую легкую одежду.Остудите простыни. Для здорового сна в спальне должна сохраняться температура от 16 до 18°C, и тогда сон под одеялом будет действительно крепким.

Читать на skuke.net
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA