Как готовить тыкву, чтобы поддержать зрение и похудеть: ответ врача
МОСКВА, 24 января, ФедералПресс. Врач-гастроэнтеролог Ольга Аришева рассказала СМИ, как правильно включить в рацион тыкву, чтобы получить все ее полезные свойства. По словам Ольги Аришевой тыкву можно найти на прилавках с осени и до весны, а среди всех остальных овощей она содержит самое большое количество минералов.Так, в 100 граммах мякоти содержится 100 % суточной нормы витамина А.
Семечки овоща богаты цинком. Также она помогает защитить зрение и сердце, похудеть и нормализовать зрение.В сыром виде ее можно добавлять в салаты или употреблять кусочками.
Вареная и запеченная тыква могут потерять некоторые полезные вещества, но все равно останутся насыщены витаминами и минералами, сообщает «Общественная служба новостей».
Читать на fedpress.ruОб этом же в других СМИ
Ждать ли россиянам ежегодной вакцинации от коронавируса: ответ врача fedpress.ru / 2 года назад
Путин еще готов искать баланс с США и НАТО vedomosti.ru / 2 года назад
Байден готов активизировать участие в урегулировании вокруг Украины ren.tv / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.