Как есть на ночь и не полнеть – совет диетолога
СИМФЕРОПОЛЬ, 4 фев – РИА Новости Крым. Врач-терапевт и диетолог Филипп Кузьменко рассказал, как можно не поправляться, питаясь перед сном.
По его словам, следует контролировать суточную норму потребления калорий. При этом не важно, в какое время суток съедать продукты, которые содержат эту норму. "Вы можете весь день не есть, а потом на ночь съесть две тысячи калорий.
Если вам после этого хорошо, вы ложитесь спать спокойно, спите крепко и просыпаетесь утром бодрым, то на здоровье. Если вам комфортно весь день проходить с чувством сытости, то свой калораж можно равномерно распределить на весь день", – рассказал Кузьменко в эфире радио Sputnik.
Читать на crimea.ria.ruОб этом же в других СМИ
Украина даст воду Крыму только после полной деоккупации полуострова — Кориневич nv.ua / 3 года назад
В Крыму ночью проводили обыски в домах татар: реакция Представительства Президента Украины 24tv.ua / 3 года назад
С 22 февраля в Украине будет действовать желтая зона карантина. Полный список запретов strana.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.